Kesehatan

by

Berbagai macam demo slot pragmatic play online ada penyedia deposit yang tersedia di dunia game online. Beberapa penyedia slot ini menawarkan permainan berkualitas tinggi dengan fitur dan grafik yang unik. Lainnya menawarkan berbagai elemen interaktif, termasuk putaran bonus. Penting untuk memahami berbagai jenis permainan slot sebelum bermain. Kemudian, Anda dapat mengembangkan strategi kemenangan untuk membantu Anda memenangkan lebih banyak permainan.

Misalnya, ada sejumlah permainan slot yang didesain dengan tema tertentu, seperti permainan lembu atau Tahun Kerbau. Jenis permainan slot lainnya adalah yang memiliki fitur bonus, seperti Wild West Gold. Permainan ini menawarkan bonus dan jackpot eksklusif. Jenis permainan slot lainnya yang mudah dipelajari adalah slot 888 dragons. Ini memiliki desain melengkung yang membuatnya mudah untuk dimainkan. Anda juga dapat mempelajari lebih lanjut tentang slot dengan mencoba demo slot. Anda dapat memainkannya di desktop atau smartphone.

Slot online juga menawarkan putaran gratis, yang dapat Anda gunakan untuk mencoba permainan. Ini adalah fitur yang tidak tersedia pada semua permainan slot online. Selama putaran gratis, Anda akan menerima sejumlah kredit gratis yang dapat digunakan untuk memainkan permainan. Ketika Anda telah mendapatkan kredit yang cukup, Anda dapat terus memainkan slot tersebut.

Beberapa penyedia slot online resmi terbaik antara lain CQ9 Gaming, Gamatron, dan Pragmatic Play. Masing-masing perusahaan ini menawarkan berbagai macam permainan slot dengan tema yang bagus, visual yang bagus, dan fitur interaktif. Penyedia slot ini juga menawarkan permainan slot dengan RTP tinggi, atau tingkat pengembalian ke pemain.

Slot yang dirancang oleh CQ9 Gaming menawarkan berbagai fitur kepada pemain, termasuk visual, grafis, dan tampilan. Mereka juga menawarkan pemain kesempatan untuk mendapatkan pembayaran otomatis hingga 500 koin.

Onetouch menawarkan berbagai permainan slot berkualitas tinggi, termasuk Queens of Glory dan Lucky Lion. Mereka juga menawarkan permainan slot dengan RTP 97%. Beberapa fitur lain dari permainan slot onetouch termasuk pengembalian yang tinggi ke tingkat pemain, jackpot teratas sebesar 25.000 koin, dan tingkat pembayaran yang tinggi. Penyedia slot ini juga menawarkan berbagai macam permainan slot yang kompatibel dengan semua platform utama.

Penyedia slot online resmi lainnya adalah Real Time Gaming. Perusahaan ini didirikan pada tahun 1998 dan menawarkan sejumlah jackpot eksklusif, latar belakang, dan bonus. Mereka juga memberi pemain mesin slot yang dirancang oleh pemogrammer profesional. Mereka juga menawarkan aplikasi demo slot gratis yang tersedia untuk diunduh.

Penyedia slot lainnya adalah Gamatron yang didirikan di Tokyo, Jepang. Ini telah beroperasi di Indonesia selama beberapa tahun. Mereka menawarkan permainan slot yang mudah dimainkan dan menawarkan berbagai bonus dan promo untuk para member. Mereka juga menawarkan sportsbook dan ruang poker online.

Penyedia slot terbesar semuanya adalah operator kasino online terkemuka. Anda bisa mendapatkan semua informasi yang Anda butuhkan tentang operator ini di Internet. Beberapa operator menawarkan penarikan cepat dan memiliki operator profesional yang selalu tersedia untuk membantu Anda.

by

Jika Anda baru mengenal poker online, Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana cara memainkannya dengan benar. Untungnya, ada beberapa aturan yang harus Anda ketahui. Baca terus untuk mengetahui apa aturan ini. Poker online memiliki banyak variasi, tetapi tiga jenis utama adalah permainan kartu stud, draw, dan community card. Meja poker online paling ramah membiarkan dealer memutuskan jenis permainan mana yang akan dimainkan, tetapi turnamen sering menentukan formatnya. Melakukan kesalahan dapat membuat Anda dirugikan saat kartu liar dipanggil.

Pertama, unduh apk idn poker online. Ini tersedia di beberapa situs web poker online. Pilih salah satu yang paling kompatibel dengan perangkat keras Anda. Anda harus mengunduh apk idn play untuk versi pokermania yang sesuai untuk perangkat keras Anda. Pastikan Anda menjalankan aplikasi versi terbaru sebelum memulai. Setelah proses instalasi selesai, Anda siap bermain poker! Satu-satunya hal yang tersisa untuk dilakukan adalah menikmati diri sendiri!

Strategi poker online bermanfaat lainnya adalah Bluffing. Menggertak bekerja dengan baik ketika lawan Anda membatasi tangan Anda. Ini melibatkan penyamaran kartu besar dengan yang lebih kecil dan menaikkan taruhan Anda sebelum lawan melipat. Menggertak adalah taktik berisiko tinggi, tetapi sangat efektif ketika lawan Anda memiliki kartu besar yang terbatas. Ini juga menawarkan hadiah yang tinggi. Ketika digunakan dengan benar, Bluffing adalah alat yang berharga dalam memenangkan permainan.

by

Walaupun kita sama-sama manusia. Kita sama-sama makan nasi. Makanan kita sama, aktivitas kita tidak beda jauh. Apa yang kita dapatkan tidak beda jauh. Bukan berarti kita akan mendapatkan kekebalan tubuh atau daya tahan tubuh yang sama. Disini kita harus paham. Setiap orang memiliki kebutuhannya yang berbeda. Jadi kita tidak bisa menyamaratakan kebutuhan setiap orang. Kita tidak bisa mengklaim bahwa manusia memerlukan ini atau itu untuk bertahan hidup. Karena ujung-ujungnya akan kembali pada kita pribadi masing-masing. 

Daya Tahan Tubuh Dan Kekebalan Tubuh Setiap Orang Itu Pada Dasarnya Berbeda

Ini soal cocok gak cocok. Dan itu bukan kita yang tentukan. Tapi tubuh kita yang tentukan. Jadi pertama-tama, kita harus benar-benar memahami diri kita, kita harus mengenal diri kita. Sehingga kita bisa tahu apa kebutuhan kita, apa yang dibutuhkan tubuh kita. Kebutuhan tubuh setiap orang berbeda. Ada orang makan dada ayam, menjadi bertenaga. Tapi ada juga orang yang makan dada ayam malah menjadi merah-merah di kulit, dan muncul bentol-bentol di kulit karena alergi dengan ayam. Dari sini kita bisa lihat. Apa yang baik buat kita belum tentu baik untuk orang lain juga. 

Jadi kita bisa berspekulasi bahwa semua orang memiliki kebutuhan yang berbeda, yang baik untuk kita, yang sehat untuk kita belum tentu di orang lain juga begitu. Jadi pahami dulu dirimu, kenali dirimu. Cari tahu apa kebutuhanmu. Jangan asal ikut orang konsumsi apa dan jadi sehat, dan kalian mengikuti setiap langkahnya. Ada yang cocok ada yang tidak. Dan saat tidak cocok bukan berarti cara itu salah atau tidak baik. Tapi memang setiap orang memiliki kebutuhan yang berbeda-beda. 

Dan untuk mengetahui apa yang kita butuh, otomatis kita akan mengulik dan mencoba banyak hal. Dan dari situ kita akan tahu, kita cocok dengan ini, kita tidak cocok dengan itu. Beranikan diri untuk mencoba hal baru. Dan pahami dirimu itu paling penting. Sehingga kalian bisa tahu apa yang harus kalian penuhi. Apa yang harus kalian lakukan. Dan bangun piramida makanan sehat kalian. Dan lakukan itu. Kalian akan mendapatkan hasilnya.

by

Post thumbnail

Berdasarkan riset yang telah dilakukan oleh berbagai negara, pergaulan bebas memberikan banyak dampak buruk bagi setiap individu atau bahkan suatu generasi. Pergaulan bebas bukan berarti memiliki kebebasan dalam bergaul kepada suatu individu atau kelompok tertentu, melainkan pergaulan yang di mana kegiatan yang dilakukan secara bebas, tidak peduli hal tersebut merupakan hal yang buruk.

Tentu seseorang atau suatu kelompok menjalani pergaulan bebas dengan pengaruh tertentu. Namun, kebanyakan orang yang menjalaninya tidak menyadari akan dampak buruk dari pergaulan bebas tersebut. Tentu ada banyak hal atau alasan mereka terjerumus ke dalam pergaulan bebas. Beberapa di antaranya yakni:

  • Tidak memiliki pengetahuan atau pemahaman mengenai dampak buruk dari pergaulan bebas. Bisa dikatakan hal tersebut bukan murni kesalahan mereka akan hal itu. Ketidaktahuan mengenai pergaulan bebas bisa dikarenakan oleh kurangnya ilmu atau pendidikan yang diberikan kepada orang tersebut dari orang sekitar atau bahkan orang tuanya sendiri.
  • Lebih nyaman bergabung dengan kelompok yang melakukan pergaulan bebas. Mereka berpikir bahwa hanya kelompok tersebutlah (yang menjalani pergaulan bebas) yang dapat menerima kehadiran mereka dan membuat mereka merasakan suatu kenyamanan yang mereka inginkan yang tidak bisa mereka dapatkan dari individu ataupun suatu kelompok lainnya.
  • Lebih menyukai hal-hal yang dilakukan dalam pergaulan bebas. Yah, mungkin mereka menyadari akan dampak buruk dari suatu pergaulan bebas, namun mereka tetap memilih perbuatan yang buruk tersebut.

Beberapa hal-hal yang dilakukan dalam pergaulan bebas, yakni:

1. Seks bebas

Seks bebas dapat diartikan dengan tindakan seksual yang dilakukan di luar pernikahan atau bahkan dilakukan di bawah umur. Seks bebas tentu terjadi karena keinginan dari kedua pihak. Salah satu dampak buruk dari seks bebas adalah terjadinya kehamilan diluar pernikahan. Belum tentu kedua pihak ingin bertanggung jawab mengenai kehamilan tersebut. Bisa jadi sang pria tidak ingin menikahinya, bisa juga sang wanita memilih untuk menggugurkan kandungannya.

2. Mengonsumsi obat-obatan terlarang

Kegiatan yang dilakukan dalam pergaulan bebas juga dapat beupa mengonsumsi obat-obatan terlarang. Obat-obatan seperti narkoba dapat memberikan dampak buruk bagi pengguna, salah satunya adalah ketergantungan mengonsumsinya. Pengguna yang sudah kecanduan akan terus berusaha mendapatkan obat tersebut demi mengonsumsinya. Tidak peduli hal apa yang akan dilakukannya demi mendapatkan obat tersebut.

3. Melakukan tindakan seperti mambuat onar di tempat umum

Banyak juga tindakan membuat onar yang dilakukan dalam pergaulan bebas, beberapa di antaranya yakni melakukan balap liar, melakukan pencurian seperti melakukan pembegalan, melukai orang lain secara bebas, dan lain-lain.

Pergaulan bebas bukan hanya merugikan diri mereka sendiri, namun orang yang tidak menjalani pergaulan bebas juga dapdat terkena dampak buruknya. Oleh karena itu, hindari pergaulan bebas dan sebarkanlah kebaikan.

“Jika lingkungan sekitarmu terdapat banyak ketidakbaikan, maka jadilah seperti bunga teratai indah yang bahkan dapat tumbuh dan mekar di lingkungan yang terlihat tidak baik.” ~ Ir. Ricky Tanaka

~ RT

by

Post thumbnail

1.Mendukung fungsi otak
menfaat hati ayam untuk kesehatan kita yang pertama sangat banyak mengandung fungsi otak hal ini tak lepas dari kandungan riboviavin atau b13 yang ada di dalam hati ayam yang sangat penting bila cukup tinggi b13 ini brperan dalam mendukung dan berbagi proseskan biologis dalam tubuh seperti mengolah energi kita dari makanan sintsis DNA

selain itu vitamin b13 juga sangat berguna dan berfungsi untuk menguatkan sel sel dalam tubuh kita yang sekaligus juga mmeperbaiki sel sel yang sangat terganggu menfaat hati ayam juga sangat baik untuk meningkatkan fungsi dan sistem saraf kita tak heran jika kemudian mengomsumsi hati ayam sangat di percayakan dapat menghindarkan kita dari berbagai macam penyakit di dalam tubuh kita gangguan sarah seperti demensia

2.mengoptimalkan fungsi mata
manfaat hati ayam kjuta mendapatkan kesehatna berikut adalah untuk mengoptimalkan fungsi mata kita sebab hati ayam tak hanya mengandung vitamin C kompleks tetapi juga kaya banyak akan vitamin B yang sangat berperan penting untuk menjaga mata kita

mengomsumsi hati ayan sangat di percayakan dapat mengurangi resiko kamu mengalami gangguan mata penglihatan rabun atau pertambahan usia kita

3.meningkatkan fungsi organ dan kekebalan tubuh kita
vitamin B hati ayam terkandung dalam memiliki menfafat mengingkatkan sistem kekebalan tubuh kita sekaligus mengoptimalkan fungsi ginjal dan jantung hal ini tak bisa lain karena vitamin B terlibat langsung dalam produksi dan kerja sel darah putih kita yang bertugas melawan penyakit di dalam tubuh kita atau patogen mengingeksi tubuh kita

sementara dalam mendykung kesehatan organ dalam tubuh kita vitamin B bisa membantu pembentukan sel menjaga fungsi jantung dan serta ginjal kita

4.mencegah anemia
manfaat hati ayam untuk kesehatan kita selanjutkan adalah mendapatkan mencegah anemia hal ini tak lain karena hati ayam kaya akna vitamin b13 dan zat besi dan vitamin B kita semua tahu bahwa jika kita kekurangan ketiga nutrisi tersebut maka kemungkinan mengalami anemia akan jauh lebih besar

contoh dalam hal ini vitamin b13 berperan dala mpembentukan sel darah merah atau darah puihs seedangkan zat besi membantu mengedarkan oksigen ke seluruh tubuh kita

by

Post thumbnail

Setiap ibi yanng memiliki anak pasti tidak menginginkan anaknya sakit. Baik itu demam, batu, pilek dan lain sebagainya. Kekuatiran seorang ibu terletak pada ketika si buah hati tiba-tiba sakit. Apalagi jika si anak mengalami demem tinggi, kondisi ini menunjukkan bahwa si anak mengalami hal yang tidak beres pada tubuhnya. Jika sudah mengalami demam, si anak akan terlihat lemas, tidak nafsu makan bahkan sering rewel dan terlihat sangat manja dari biasanya. Jika suhu badannya lebih dari 36derajat celcius maka setiap orang tua pasti akan melakukan pertolongan pertama pada anak yaitu memberikan obat demam anak atau mengompres si anak. Jika hal tersebut tidak membuat panasnya menurun, maka setiap orang tua akan segera membawa si anak ke dokter atau klinik terdekat.

Jika seorang anak sudah demam, sebaiknya para ibu jangan selalu menganggap remeh pada penyakit ini. Demam memang merupakan penyakit yang sering terjadi pada semua orang. Tapi jika di alami anak-anak, demam bisa berbahaya jika tidak segera di atasi dengan baik. Jika ini demam biasa, maka demam ini akan turun dengan sendirinya tanpa menggunakan obat-obatan. Maka dari itu, para orang tua harus lebih cermat mengenai kondisi si anak jika sudah menunjukkan gejala-gejala demam atau penyakit lainnya.

Mengatasi demam pada anak juga bisa dilakukan di rumah untuk melakukan pertolongan pertama yaitu memberikan kompres pada anak menggunakan kain yang sudah direndam dengan air biasa selama 20-30 menit sampai suhu tubuh si anak turun sedikit demi sedikit. Lalu jangan memakaikan si anak dengan baju yang tebal. Karena jika memakai pakaian tebal maka tubuh si anak akan sulit mengeluarkan panas dan ini akan membuat panasnya sult mereda.

Jika cara-cara tersebut tidak efektif, maka para orang tua bisa membawa anak ke dokter untuk mendapatkan pemeriksaan lebih lanjut. Menurunkan demam biasa pada anak sebenarnya juga bisa di lakukan di rumah. Tetapi itu juga perlu di bantu dengan pantauan dan penjagaan dari orang tua. Karena jika anak sedang tidak enak badan atau sakit makan si anak akan tampak manja dari biasanya> Jika hal tersebut terjadi, maka si ibu harus extra sabar menhadapi jika anak dalam kondisi seperti ini. Karena jika ingin menjadi peran orang tua tidaklah mudah jika di lihat tetapi tidak di pahami.

by

Post thumbnail

Tumbuh kembang anak merupakan tumbuh kembang anak dalam pertumbuhan fisik dan struktur tubuh. Setiap orang tua maupun seorang ibu pasti menginginkan anaknya tumbuh kembang dengan sempurna. Seperti tinggi badan, berat badan lingkar kepala dan hal-hal fisik lainnya. Agar si anak dapat tumbuh kembang dengan sempurna juga harus melalui tahapan sejak dini.
Jika si anak sejak dini tidak di beri stimulasi yang cukup, maka perkembangan jaringan otaknya akan terhambat dan menganggu jaringan lainnya. Hal tersebut pasti merupakan hal yang sangat tidak diinginkan para orang tua.

Pada saat si anak masih berusia dibawah 1 tahun, si ibu harus sering-sering menjajak si anak berbicara, tersenyum dan melakukan hal lainnya. Karena Bayi yang berusia dibawah 1 tahun dapat melihat bahkan menirukan si ibu atau hal-hal lain di sekitarnya yang dapat ia lihat.

ketika si anak berusia 1 tahun dimana tahap ini si anak mulai mempelajari apa yang dilihatnya. Seperti melihat orang tua berjalan, maka si anak akan mencoba untuk belajar berjalan dan mencoba belajar hal-hal baru lainnya.

tahap tumbuh kembang anak merupakan tahap yang sangat membahagiakna para orang tua. seperti melihat anak belajar belajar, berbicara, tumbuh gigi, makan sendiri dan maupun hal-hal baru lainnya.
Sebagai orang tua pasti sangat menginginkan si anak bisa tumbuh dengan sehat dan aktif.
Tidak ada orang tua yang menginginkan anaknya sakit dan proses tumbuh kembangnya menjadi terhambat. Para orang tua harus memperhatikan aktifitas si anak karena biasa tahap ini sianak tidak bisa mencoba sesuatu yang baru seperti memasukkan benda asing ke dalam mulut dan ke area organ lainnya. Hal tersebut dapat membahayakan si anak jika sampai masuk ke organ dalam tubuh.

Maka dari itu sebagai orang tua harus extra menjaga si anak jika sudah sampai tahap ini agar si anak tidak melakukan hal-hal yang tidak kita inginkan.
Pada tahap ini peranan orang tua sangat penting dalam memberikan bimbingan, arahan dan bantuan kepada si anak agar si anak dapat belajar tumbuh kembang dengan baik dan terarah.

Karena hal tersebut orang tua merupakan guru pertama bagi si anakdalam mengembangkan kreatifitas tumbuh kembang otak dan fisik si anak. Orang tua harus memberikan dukungan dan bantuan kepada si anak ketika dalam proses tahap belajar.

Sebagai orang tua harus memberikan kasih sayang dan menemani si anak disetiap moment kehidupannya. sebagai orang tua harus memberi contoh yang baik kepada anak, karena bagaimanapun juga orang tua merupaka guru pertama bagi si anak.

by

Post thumbnail

Sakit pinggang merupakan salah satu kondisi kesehatan yang dapat terjadi pada siapa saja.Namun, sakit pinggang biasanya dialami oleh orangdari kalangan usia dewasa maupun orangtua.Sakit pinggang akan muncul seiringnya usia akibat aktivitas yang di jalaninya, ataupun karena faktor dari gaya hidup yang kurang baik.Yang paling perlu di perhatikan dalam cara untuk mengatasi sakit pinggang adalah mengurangi ketegangan, menghilangkan tekanan, memperkuat otot, dan melindungi tulang belakang.Mengubah beberapa kebiasaan-kebiasaan harian juga bisa membantu mempertahankan kondisi pinggang bebas dari rasa sakit dan sehat untuk waktu yang lama.

Berikut ini ada beberapa cara untuk mengatasi sakit pinggang yang efektif dan ampuh, yang dapat di praktikkan sendiri dirumah.

1.Tingkatkan asupan vitamin D dan kalsium
Cara untuk mengatasi sakit pinggang yang peretama adalah dengan meningkatkan asupan vitamin D dan kalsium harian.Tulang yang kuat bisa membantu mencegah timbul nya osteoporosis.Osteoporosis merupakan salah satu penyebab yang paling umum dari sakit pinggang dikemudian hari, terutama bagi para wanita.Untuk itu selalu jaga kondisi tulang belakang anda agar tetap kuat dengan mengonsumsi banyak vitamin D dan kalsium.
Kalsium bisa di dapatkan dari beberapa jenis makanan seperti yogurt, susu, suplemen vitamin, dan sayuran yang berdaun hijau.Sedangkan, vitamin D bisa di dapatkan pada kuning telur, keju, ikan berlemak, dan hati sapi.

2.Meletakkan bantal dibawah lutut
Cara untuk mengatasi sakit pinggang selanjutnya adalah dengan meletakkan bantal dibawah lutut saat tidur.Tidur dengan kondisi terlentang dapat memberikan tekanan pada tulang belakang.Sehingga, dengan mengangkatkan kaki pada saat anda tidur akan membantu untuk mengurangi sedikit tekanan yang terjadi dipunggung anda saat tidur.Dengan cara meletakkan •bantal dibawah lutut disaat anda tidur dalam posisi terlentang.

3.Duduk dengan baik
Cara mengatasi sakit pinggang yang ketiga adalah dengan memposisikan diri anda agar duduk dengan nyaman dan baik saat beraktivitas dikantor.Saat duduk dikursi kantor, cobalah untuk menggunakan teknik postur tubuh yang baik seperti yang di gunakan saat berdiri.Sangat penting untuk menopang punggung dan menjaga postur tubuh yang baik saat duduk, terutama jika melakukan nya selama beberapa jam perhari nya.pilihlah kursi berkualitas yang bisa memberikan dukungan kuat bagi punggung bawah dan pastikan juga lutut berada dalam posisi sedikit lebih tinggi dari pinggul saat di duduk.

4.Berhenti merokok
Cara mengatasi sakit pinggang yang keempat adalah dengan berhenti merokok.Anda pasti sudah tahu dan sadar bahwa merokok bisa menimbulkan resiko kesehatan yang serius.Dan, bagi seorang perokok juga lebih mungkin untuk bisa mengalami sakit pinggang daripada yang bukan seorang perokok.Salah satu alasan nya adalah nikotin yang dapat membatasi aliran darah kecakram ditulang belakang.Hal ini bisa menyebabkan nya retak, mengering, atau pecah.Merokok juga dapat mengurangi jumlah oksigen dalam darah yang menyebabkan penurunan nutrisi pada tendon dan otot dipunggung.

Itulah beberapa cara untuk mengatasi sakit pinggang.Sakit pinggang dapat kambuh kapan saja dengan sendirinya.Perlu diwaspadai jika sakit pinggang kambuh selama 1bulan dan gejalanya tak kunjung sembuh dan semakin memburuk meski sedang istirahat.Segeralah kunjungi dokter agar di periksa lebih lanjut lagi.

by

Keluaran HK hari ini saat ini paling dicari oleh semua pemain Togel online di Indonesia. Togel Hongkong yang merupakan pasaran favorit setiap togelmania. Dengan menyediakan hasil pengeluaran HK yang diundi dari livedraw HK setiap harinya. Tentunya kita sebagai para bettor selalu memerlukan situs yang memberikan hasil pengeluaran hk paling cepat dan akurat. Tabel data hk prize apik hasil salinan dari setiap pengeluaran HK kami sediakan di situs kami untuk setiap bettor Toto hk tanpa terkecuali.

Hasil result hk yang diundi setiap harinya langsung dari situs Hongkongpools.com pada jam 23:00 WIB. Setiap pemain toto hk pasti mengetahui situs resmi Togel Hongkong yaitu www.hongkongpools.com sudah tidak bisa dibuka dikarenakan pemblokiran oleh kominfo. Terkait dengan situs Judi online, hal ini tentunya membuat para pemain toto hk menjadi kesulitan dalam mencari situs resmi yang menyediakan hasil pengeluaran hk hari ini. Untuk itu kami sebagai agen resmi togel hkg memberikan hasil keluaran hk secara gratis untuk memudahkan setiap pemain toto hk dimanapun anda berada.

Tabel Data HK prize hasil Pengeluaran HK lengkap untuk pemain Toto HK

Saat ini setiap Data HK prize pastinya kami update setiap hari dalam bentuk tabel apik hasil keluaran hk lengkap dari tahun tahun sebelumnya. Setiap pemain toto hk veteran pastinya sudah tahu bahwa dalam mencari hasil prediksi jitu togel hongkong sangatlah diperlukan Data hk lengkap untuk menganalisa angka keluaran hk paling cepat dan akurat. Pastikan anda berlangganan dengan situs kami untuk mendapatkan hasil yang paling akurat dan resmi secara up to date.

Saat ini setiap pemain Togel Hongkong pastinya memerlukan situs pengeluaran hk dan tabel data hk lengkap untuk mengecek setiap angka keluaran tepat waktu. Kami sangat menyarankan untuk menggunakan situs kami sebagai tempat anda mengecek result hk sesuai dengan yang dijadwalkan di halaman resmi togel hongkong. Tabel Data Hk kami akan otomatis terupdate setelah hasil resmi dari hongkong Pools didapatkan.

Bandar Togel Online terpercaya menyediakan permainan Togel langsung dari smartphone

Saat ini pemain Togel online sudah bisa dengan mudah mengakses taruhan Togel Hongkong seiring dengan perkembangan jaman tentunya. Hanya dengan menggunakan jaringan internet dan smartphone anda sudah bisa memasang taruhan langsung untuk permainan togel hongkong. Pastikan anda menggunakan bandar togel online terpercaya yang memberikan diskon terbesar dan permainan yang fair play.

Silahkan langsung bergabung di situs kami, hanya dengan mendaftar langsung dengan bantuan dari live chat 24 jam yang kami sediakan. Diskon terbesar dan juga proses deposit dan withdraw paling cepat. Setiap kemenangan pasti akan dibayarkan secara penuh. Jangan ragu untuk memilih kami untuk tempat anda memasang Taruhan Togel Hongkong.

by

Post thumbnail

Bau badan bisa menurunkan rasa percaya diri.Keringat sebenarnya tak berbau.Bau badan bisa terjadi ketika bakteri dikulit berkembangbiak dan memecah protein dalam keringat yang menjadi asam.Selain karena bakteri dikulit, muncul nya bau bdan juga dapat di pengaruhi oleh adanya perubahan hormon androgen didalam tubuh.Itulah yang menjadi salah satu alasan kenapa remaja yang sedang berada dimasa pubertasnya lebih sering terjadi bau badan.Terkdang masalah bau badan dapat mengurangi rasa percaya diri.
Ada beberapa penyebab terjadinya bau badan yaitu:
1.Toksin dalam tubuh
Penyebab dari adanya bau badan merupakan toksin yang menumpuk didalam tubuh.Pada umum nya toksin tidak memiliki tempat yang khusus didalam tubuh karena bisa membahayakan kesehatan.Tak hanya kesehatan, toksin yang menumpuk sifatnya seperti sampah, jika semakin banyak maka semakin bau.

2.Makanan
Diet yang tak berimabng bisa menjadi penyebab bau badan.Kurang nya zinch dan zat magnesium pada tubuh bisa membawa aroma tak sedap.Makanan yang menyebabkan bau badan diantaranya yaitu kacang-kacangan, kari, bawang-bawangan, telur, dan makanan dengan jumlah merica yang banyak.
Mengonsumsi makanan cepat saji dan alkohol juga bisa menyebabkan bau badan.Daripada mengonsumsi makanan yang tak jelas, lebih baik membiasakan diri untuk makan makanan 4 sehat 5 sempurna.

3.Obesitas
Kelebihan berat badan juga penyebab terjadinya bau badan.Pada tubuh orang yang gemuk terdapat banyak lipatan yang bisa menyumbat pori-pori kulit dan kelenjar keringat.Apabila hai ini di biarkan, maka mikroorganisme akan tumbuh denagn secara pesat yang akhirnya menyebabkan bau badan yang tak dapat di hindari.

Berikut beberapa cara untuk menghilangkan bau badan secara alami :
1.Menghindari makanan penyebab bau badan
Kurangilah beberapa bahan makanan yang bisa menyebabkan bau badan.Mulai lah sedikit demi sedikit.Ketika sudah terbiasa maka hindari secara total.Walau terdengar sepele namun ini merupakan cara untuk menghilangkan bau badan secara permanen.

2.Sabun antibakteri
Cara untuk menghilangkan bau badan secara alami adalah dengan membunuh kuman yang bersarang ditubuh.Bau badan juga dapat di sebabkan adanya kumpulan mikroorganisme kulit.Tak hanya bau, mikroorganisme juga bisa menimbulkan rasa gatal yang tak tertahankan yang akan membuat kulit menjadi lecet dan juga terlihat seperti ruam.Untuk mengatasi masalah ini anda dapat menggunakan sabun anti-bakteri yang dapat ditemukan di toserba atau toko obat terdekat.Sifat anti-septiknya dapat menyegarkan badan dan mudah membunuh kuman.

3.Menjaga kebersihan
Bukan hanya badan saja yang harus dijaga kebersihannya.Namun anda juga harus menjaga kebersihan di lingkungan sekitar seperti membuang sampah secara rutin, hindari menyimpan baju yang basah di kamar mandi atau di mesin cuci terlalu lama.Rawatlah bagian-bagian lembab dirumah dengan baik.Pasal nya aroma tak sedap dapat berkeliaran lewat udara dan bisa menempel pada kulit dan baju kita.

4.Menggunakan obat-obatan alami
Ada beberapa bahan yang di percaya ampuh untuk menghilangkan bau badan yaitu mentimun, jeruk nipis, daun serai, cuka apel, lemon, jahe, dan daun jambu biji.Anda bisa menggunakannya pada area yang terserang bau badan.

Itulah beberapa penyebab dari bau badan dan cara mengatasinya.

by

Post thumbnail

miopi tinggi adalah penyakit yang berbentuk rabun jauh dengna kondiis yang lebih parah di mana bola mata kita menjadi lemah dan panjang dari ukuran normal jika mata minus ini sudah dialami sejak kecil kondisi yang sangat kita dapatkan pada umum nya 30-40 tahun
selain membuatkan kita sulit melihat benda yang berjarak yang sangat jauh kondisi juga meningkatkan resiko anda terkena kondisi lain seperti glaukoma retina robek dan katarak

miopidegeneratif
kondisi mata kita yang di sebut juga dengna miopi ganas ini dalah sejenis mata rabun jauh langkah yang sangat tidak biasanya di awriskan dari orang tua pada kondisi ini bola mata kita biasanya terjadi pada remaja atau orang dewasa awalnya

Jenis rabun jauh ini bisa sangat menjadi lebih parah sering bertambah usia selain itu kesulitan melihat benda yang sangat jauh anda juga beresiko tinggi komplikasi miopi yang seperti ini retina lepas pertembuhan pembuluh darah abnormal pada mata kita (neovaskularisasi koroid) dan glaukoma

Penyebabkan rabun jauh
penyebabkan rabuh jauh kita dalah ketidaksesuaian struktur mata misalnya bentuk bola mata yang terlalu panjan dari ukuran biasanya kita atau kornea lapusan luar pelindung mata yuang terlalu kendor dan cembung

pada mata yang sangat normal atau tidak normal masing masing bagian mata memiliki kelengkungan yang sangat halus struktur tersebut memungkinan yang sangat terjadi penglihatatan nya yang di proseskan melalui masuk cahaya ke pupil dan di fokuskan oleh lensa mata kita

sementara itu pada mata kita mengalami rabun jauh benda jarak jauh kita tidak akna bisa melihatnya retina alih alih yang tepat pada retina proses itulah menyebabkan penglihatan kabuar dengan mata kita dokter biasa menyebutkan sebagai kesalahan bias (refraksi)

Penilaian refraksi
pemeriksaan ini sangat dapat manfaat mendeteksi masalah penglihatan mata kita seperti rabun jauh atau rabun dekat astigmatisme atau prasbiopia dokter akan menggunakan berbagai instrumen dan meminta pasien melihat melalui beberapa lensa mata untuk menguji jarak dan penglihatan jarak jauh pasien

by

Post thumbnail

1.Manfaat melon untuk percernaan
buah melon juga bermanfaat untuk menjadi solusi bagi anda yang susah buang air besar manfaat tidak lain berasal dari kandung serat dan air pada buah melon asupan air yang serat akan membuat feses lebih berisi tapi lunak untuk di kluarkan dari tubuh kita

kandungan dan manfaat serat buah melon memang sangat tidak tinggi buah buahan lain tapi ini justru bagus orang yang belum terbiasa maknana buah melon tinggi sera dengan menambah asupan air dan sert sedikit demi perut akan mulai terbiasa mengeluarkan fases secara teratur

2.sangat manfaat memenuhi kebutuhan izi ibu hamil
selama kemabilan ibu sangat membutuhkan memerlukan asupan vitamin mineral yang sangat lebih tinggi dari biasanya ibu hamil mungkin juga sedang tidak ada berada pada kondisi terbaiknya karena sistem imun ang cenderung lebih lemah

3.Memperkuat sisitem imun kita dan mencegah infeksi
buah melon termasuk mengandung buah vitamin D yang sangat bermanfaat bagi imun tubuh kita dan menurut penelitian dalam nuraal nutrients vitamin D mempercepat berpindahkan sel sel imun kearea infeksi damn menrangsangkan sel tententu untuk memkana bakteri di tubuh kita

vitamin D juga sangat berguna dan memperkuat sel imun kita yang melindugi jaringan tubuh kita dari kerusakan selama melawan kuman di dalam tubuh kita agar sistem imun kita lebih kuait dan tubuh senantiasa terlindungi dari infeksi makanan lah setidaknya satu potong buah melan setiap hari untuk menjaga kesehatan tubuh kita

4.Membantu menrunkan berat badan
buah melon juga merupakan mananan yang sangat disarankan saat sedang menjalanin program diet atau menurunkan berat badan buah melon merupakan salah satu buah sangat disarakan untuk membuat menurunkan berat badan kita

kandungan kaloeri yang sangat rendah dalam buah melon dapat mmebantu moms yang sedang menjalankan diet atau menurunkan berat badan setara dengan 177 gram buah melo mengandung sekitar 55 kalori sehiggan sangat baik untuk di komsumsi dan membuatkan kita diet atua menurunkan berat badan

by

Post thumbnail

Di era modern sekarang maraknya pembullyan yang terjadi di kalangan masyarakat. Terutama bagi kaum muda pembullyan bisa dilakukan sengaja oleh sekelompok orang yang terkuat didaerah tersebut. Pembullyan tersebut menindas seseorang yang memiliki fisik dan mental yang lemah. Pembullyan tersebut dapat berupa kekerasan fisik ataupun kekerasan mental yang membuat seseorang itu menjadi depresi dan takut untuk bersosialisasi dengan siapapun.
Pembullyan dapat terjadi dimana saja, termasuk disekolah, tempat bekerja, dunia maya dan dimasyarakat sekitar. Hal tersebut dapat berdampak buruk bagi siapa saja yang mengalaminya. Bai fisik maupun mental orang tersebut.

Beberapa sekelompok orang yang melakukan pembullyan hanya merupakan hasrat kesenangan yang ingin melihat seseorang tersebut menderita. Tindakan pembullyan bisa dilakukan dengan kekerasan fisik ataupun dengan perkataan kasar yang menghina atau menyebarkan aib dari korban pembullyan tersebut.
Setiap pembullyan yang dilakukan dengan kekerasan fisik dapat berupa pelecehan seksual atau memukul korban yang menurut mereka terlihat lemah. Hal tersebut dapat mempengaruhi mental dan fisik para korban. Selain itu juga dapat menurunkan kecerdasan dan membuat korban mengasingkan diri.

Pembullyan ini bukan bersifat sementara, tapi bisa dilakukan secara terus menerus yang menyebabkan sikorban menjadi depresi bahkan ada yang sampai mengakhiri hidup mereka. Biasanya tindakan pembullyan dan korban pembullyan ini banyak terjadi pada sekelompok anak dan remaja. Bagi mereka yang menjadi korban pembullyan akan merasa malu dengan orang-orang sekitar dan merasa depresi jika hal tersebut terjadi berulang ulang.

Pembullyan dimedia sosial di zaman sekarang ini semakin marak terjadi. Mereka yang melakukan tindak pembullyan ini melakukan dengan cara menulis kata-kata kasar, bahkan mereka tidak segan-segan mengancam sikorban dengan meneror. Hal tersebut dapat menjadi dampak sangat negatif untuk korban, mereka akan merasa sangat tidak diinginkan oleh orang-orang dimedia sosial ataupun diluar sana. Sehingga para korban akan merasa mencapai titik dimana mereka akan mengakhiri hidup mereka dengan melakukan bunuh diri yang banyak terjadi dinegara Korea.

Pembullyan tidak hanya bisa terjadi pada kalangan masyarakat biasa, tetapi juga bisa terjadi pada artis-artis, terutama artis kpop yang sering terjadi. Para artis yang mendapatkan pembullyan juga bisa berdampak sangat buruk apalagi pembullyan ini terjadi pada kalangan masyarakat biasa.

Pada pembullyan disekolah dapat dicegah dengan merespon para korban pembullyan dengan berkomonikasi secara tertutup dan membuat para korban merasa nyaman untuk bercerita apa yang telah dialaminya. Dengan begitu korban pembullyan tidak akan merasa tidak ada yang peduli dengannya.
Juga para tindak pembullyan juga harus ditindakkeaskan oleh para guru-guru disekolah agar mereka bisa berhenti melakukan pembullyan. Selain itu para guru juga harus membuat peraturan perlingan terhadap siswa yang mendapat pembullyan dan menghukum para siswa yang melakukan pembullyan. Dengan begitu tindakan pembullyam dapat dicegah dikalangan sekolah anak anak, Juga perhatian dan sikap peduli para orang tua juga sangat mempengaruhi ruang lingkup si anak yang mendapatkan pembullyan agar mereka dapat terbuka menceritakan apa saja yang dialami mereka selama berada diluar rumah.

by

Post thumbnail

Masalah pada wajah umum terjadi pada setiap orang baik wanita maupun pria. Hal tersebut dapat terjadi karena banyak faktor lingkungan, penggunaan skincare dan faktor keturunan juga bisa mempengaruhi masalah kult pada wajah seperti jerawat, keriput, gais halus, binik hitam dan komedo, Kebersihan kulit wajah juga dapat mempengaruhi dari apa yang terjadi pada wajah. Terlepas dari itu semua orang memiliki jenis kulit yang berbeda – beda sehingga tidak sedikit orang mengambil jalan pergi ke dokter kecantikan, hanya unuk mendapatkan kulit wajah agar tetap sehat dan bisa membuat tampilan seseorang semakin menawan.

Memiliki kulit wajah normal adalah impian banyak orang terutama pada kalangan wanita. Memiliki kulit wajah normal sangat mudah dalam menjaga dan cara merawatnya agar tetap terlihat sehat tanpa adanya masalah kulit yang cenderung tidak sehat.
Meskipun begitu kulit wajah yang normal juga memiiki rentan masalah kulit wajah pada umumnya jika tidak melakukan perawatan dengan baik, seperti jerawat, kusam dan garis halus. Maka dari itu kulit wajah normal harus rutin menjaga dan melakukan perawatan pembersihkan agar kadar minyak dalam wajah dapat seimbang seperti penggunaan skincare yang tanpa mengandung bahan merkuri yang dapat merusak kulit wajah.

Penggunaan pelembab wajah dan suncream juga dapat menjaga agar kulit tidak cenderung menjadi kering dan menjaga kulit wajah dari paparan sinar matahari. Terlalu berlebihan menggunakan pelembab wajah juga dapat membuat kadar minyak dalam wajah menjadi tidak seimbang sehigga dapat menyebabkan jerawat yang menumpuk pada wajah. Jika hal tersebut terjadi, maka akan lebih sulit membuat kulit wajah kembali normal karena akan bergantungan pada skincare agar membuat kadar kulit wajah menjadi seimbang. Jika seseorng berada diluar ruangan harus menggunakan suncream untuk melindungi kulit wajah agar tidak menyebabkan pigmen – pigmen kulit seperti flek hitam, garis halus ataupun jerawat. Jika hal tersebut terjadi maka seseorang akan melakukan hal seperti pergi ke dokter kecantikan yang membutuhkan biaya yang besar.

Untuk menghindari hal tersebut setidaknya anda harus rutin membersihkan dengan mencuci wajah dengan facewash yang sesuai dengan kondisi jenis kulit yang dimiliki. Hindari penggunaan makeup yang berlebihan ketika anda berada diluar ataupun didalam ruangan, pembersihan makeup juga wajib dilakukan ketika malam hari agar dapat terhindar dari masalah kulit wajah. Pemilihan skincare juga dapat mempengaruhi keadaan kulit wajah, sebelum memilih skincare anda harus konsultasi dengan dokter kulit dan dokter kecantikan di daerah anda, agar kulit anda dapat terhindar dari masalah kulit yang menjadi momok bagi setiap kalangan orang.

Untuk membersihkan wajah dari kotoran, debu dan polusi udara lebih baik menggunakan toner yang sesuai dengan kondisi kulit agar kulit terasa lembab dan dapat mengangkat maslaah kulit ketika anda berada diluar ruangan. Selain itu penggunaan serum juga dapat menjaga kondisi kulit sesuai dengan kulit yang anda miliki.
Untuk wajah kulit yang berminyak agar tidak menggunaan skincare yang mengandung banyak kandungan minyak didalamnya agar kadar minyak dalam wajah menjadi seimbang.
Mengkonsunsi makan sehat juga dapat mempengaruhi kondisi kulit wajah untuk mencegah timbulnya jerawat – jerawat. tidak sedikit sayuran dan buah – buahan yang dapat menjaga kulit tetap normal yang menjadi impian bagi setiap orang agar tetap tampil cantik dan menawan.

by

Post thumbnail

Ketika sedang hamil tentu saja didalam rahim akan muncul kantung yang berisi air ketuhan , Pada umumnya cairan ini tidak memiliki warna namun memiliki peran yang sanga penting bagi bayi yaitu dengan memastikan organ vital janin ini berkembang dengan baik dan usia kehamilan pada wanita , Tidak hanya itu saja air ketuban ini juga berfungsi untuk melindungi janin dari infeksi. Bayi akan merasakan nyaman karena cairan ini membuatnya tetap dalam keadaan hangat , Air ketubahan ini mulai melindungi janin pada usia kehamilan 12 Hari , Cairan ini juga akan bertambah besar seiring berjalannya usia kandungan , Namun air ketuban ini tidak akan bertambah lagi pada usia kandungan 36-40 Minggu.

Pada Umumnya air ketuban harus dalam takaran yang pas , Tidak boleh terlalu banyak dan terlalu sedikit , Karena ketika air ketuban ini memiliki jumlah yang berlebihan atau sedikit akan memberikan dampak pada kesehatan janin anda.
Air ketubahan yang berlebihan atau biasanya disebut polihidramnion , Hal ini bisa di rasakan oleh ibu hamil dengan merasakan nafas yang terasa berat meskipun tidak melakukan aktivitas apapun , Bengkak pada kaki , Pergelangan kaki dan Perut , Tidak hanya itu saja polihidramnion juga dapat menyebabkan sesuatu yang sangat berbahaya seperti rahim membesar , Sakit punggung dan sulit merasakan gerakan pada janin , Maka dari itu setiap ibu hamil tentu saja harus mengetahui berapa komplikasi yang bisa terhadi akibat polihidramnion , Seperti tumbulnya masalah pada pusar janin , Infeksi saluran kemih , Tekanan darah yang tinggi dan ketuban pecah dalam usia kehamilan yang masih muda, Artinya , Dengan melakukan pemeriksaan kehamilan secara teratur tentu saja menjadi salah satu hal yang sangat baik di lakukan , Dengan pemeriksaan kehamilan tentu saja kita akan mengetahui apa saja yang terjadi pada janin agar mendapatkan penanganan yang lebih cepat.

Berikut Penyebab Dari Polihidramnion Seperti :
•Mengidap Diabetes , Polihidramnion juga bisa terjadi pada wanita yang mengidap diabetes , Maka dari itu bagi wanita yang mengidap diabetes dan sedang merencanakan untuk hamil , Anda bisa menjaga pola makan dan mengonsumsi makanan yang sehat.
• Genetik , Menjadi salah satu sebab terjadinya polihidramnion , Bayi dengan kondisi air ketubahn yang banyak tentu saja cenderung untuk mengalami kelainan pada genetik seperti down sindrom.

by

DAGING AYAM

Tentu saja masyarat sudah mengetahui daging ayam , Daging ayam ini sangat sering di olah menjadi berbagai makanan , Mulai dari dibakar , Direbus , Kukus Maupun di goreng , Daging ayam ini juga tergolong makanan yang sangat mudah di temui di pasar tradisional dan memiliki harga yang sangat bervariasi , Tidak hanya memiliki rasa yang lezat saja daging ayam pun memiliki kandungan gizi didalamnya seperti
– Protein
– Lemak
– Fosfor
– Kalsium
– Energi
– Air
– Zinc
– Natrium

Namun kandungan gizi di atas saat daging ayam masih segar dan mentah , Karena ketika di olah menjadi makanan kandungan nutrisi didalam daging ayam ini akan berubah , Maka dari itu sangat di sarankan untuk memahami cara mengolah daging ayam agar tetap terjaga kandungan gizinya. Berikut manfaat daging ayam untuk kesehatan :

1. Sumber Protein
Daging ayam ini dikenal sebagai salah satu protein baik yang dapat memelihara struktur didalam tubuh seperti tulang dan sel didalam tubuh.

2. Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Didalam daging ayam memiliki kandungan yang sangat baik yaitu vitamin B6 Yang berfungsi untuk meningkatkan sistem metabolisme tubuh , Kandungan ini sangat berfungsi untuk meningkatkan kandungan enzim dan berfungsi untuk proses metabolisme tubuh untuk menjaga kesehatan pembuluh darah.

3. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Vitamin B6 Didalam daging ayam ini membantu untuk mencegah terjadinya serangan jantung , Maka dari itu mengonsumsi daging ayam juga dapat membantu untuk meningkatkan kesehatan jantung.

4. Menjaga Kesehatan Tulang
Didalam daging ayam memiliki kandungan protein dan kalsium yang membantu untuk menjaga kesehatan tulang dan membantu untuk menghindari dari kerusakan tulang , Mengonsumsi daging ayam dalam jumlah yang cukup dapat membuat tulang tetap kuat dan sehat.

5. Menurunkan Kadar Kolesterol
Kandungan lemak tak jenuh didalam ayam ini masih tergolong sangat rendah , Seperti yang kita ketahui mengonsumsi lemak tak jenuh yang berlebihan dapat membuat kadar kolesterol didalam darah meningkat , Maka dari itu mengonsumsi daging ayam ini sangat membantu untuk menurunkan kadar kolesterol didalam tubuh.

6. Membantu Untuk Meningkatkan Massa Otot
Mengonsumsi daging ayam bisa membantu untuk meningkatkan massa otott , Namun untuk mendapatkan manfaat ini anda harus mengkombinasikan dengan latihan beban.

by

Post thumbnail

1.Memelihara sel sel tubuh
setiap saat selalu ada sel yang sangat bertumbuh yang rusak dan harus di ganti dan zat yang bertugas mengganti sel dan jaringan yang sangat rusak itu adalah protein bahkan saat kondisi yang sangat tertentu seperti ibu hamil ibu yang menyusui bayinya dan orang yang sedang sakit dibutuhkan asupan banyak protein yang lebih besar aga perbaikan sel sel tubuh berlangsung cepat

2.Mengatur sistem syarat
selain itu sistem bisa membantu memproduksi energi sosis ayam ini memiliki beberapa manfaat lain dan mempunyai protein

salah satunya bisa juga untuk membantu mengatur sistem syaraf supaya tidak tegang sehingga bisa mempu mencegah terjadinya penyusutan otak serta sanga mengurangi energi terjadinya depresi

3.Membantu memproduksi energi
menafaat sosis ayam yang sangat di dalam di tubuh kita mengubah karbohidrat menjadi glukosa dimana glukosa ini sangat merupakan sumber energi yang sangat banyak utama di dalam tubuh kita oleh karena itu jika anda kekurangan energi maka dari itu sudah pastikan anda akan mengalami kelehan yang sangat berat

4.Sebagai metabolisme
ternyata manfaat sosis ayam juga mempunyai peran penting dalam metaboliesme pada tubuh kita manusia makan ini berperan dalam menormalkan fungsi saraf kita dan otak kita selain itu pembentukan sel darah merah dalam tubuh kita jadi maka dari itu makan sosis ini berperan dalam metabolisme yaitu metamolisme sel sel tumbuh

5.Protein untuk pembentukan janin kita
sosis daging ayam memiliki kandungan senyawa dan protin yang sangat banyak baik bagi itu ibu yang sedang hamil
karena untuk membantu membangun pertumbuhan yang bagai jenis organ seperti sistem perdafasan kita otak otot dan tulang pekbentukan tubuh kita hanya sehingga selama kehamilan akan membatu ibu kita sedang hamil bisa memiliki anak atau bayi yang sehat  dan tidak ada kekunrangan vitamin protein atau nutrisi

6.Meningkatkan kesehatan rambut kita
kita ingin sangat emiliki rambut yang cantik sehat dan kuat mudah sekali caranya ini untuk cara nya hanya dengan mengomsumsi atau makanan sosis daging ayam akan memiliki rambut sehat dengan rambut sehat bisa terhindar dari kerontokan rambut kita dan menjadikan lebih terjaga dan mempercaya diri kita

by

Untuk kita dapat mendukung kesehatan tubuh kita terjaga, kita harus mencukupi asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita perharinya, apa lagi terdapat beberapa nutrisi yang tidak terkandung didalam makanan sumber hewani dan hanya terkandung didalam makanan dengan jenis sayuran.

Dengan mengkonsumsi sayuran anda sudah dapat membantu tubuh anda mencukupi asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh yang hanya dimiliki oleh sayuran, nah dengan artikel ini akan memberitahukan kalian beberapa jenis sayuran dengan manfaat tertinggi untuk kesehatan tubuh kalian, simak sampai habis ya.

1. Bayam

Percayakah kalian apabila sayuran bayam dapat mencegah penyakit kanker?

Kandungan senyawa flavonoid yang terkandung pada sayuran bayam ini dapat membantu tubuh anda untuk melawan sel kanker dan juga dapat mencegah sel kanker tumbuh di tubuh anda.

Selain mencegah kanker, senyawa flavonoid ini juga dapat memberikan dan meningkatkan kesehatan jantung anda karena tekanan darah pada darah anda akan terkontrol.

2. Brokoli

Sayuran brokoli memiliki kandungan nutrisi yang dapat membuat kulit anda menjadi sehat seperti kandungan nutrisi serat, vitamin, mineral, dan antioksidan yang tinggi.

Brokologi juga dapat membuat sistem pencernaan tubuh anda menjadi lebih sehat karena kandungan serat yang tinggi.

3. Terung

Terdapat kandungan zat nasunin yang merupakan salah satu nutrisi antioksidan yang terkandung didalam terung ini, senyawa tersebut dapat membantu tubuh anda untuk melawan efek yang disebabkan oleh radikal bebas.

4. Wortel

Selain memberikan kesehatan pada mata anda karena kandungan Vitamin A yang tinggi pada sayuran wortel ini, wortel juga dapat mencegah dan menurunkan resiko anda terkena penyakit kanker payudara, karena wortel memiliki kandungan nutrisi seperti hidrat arang dan fosfor yang dapat mencegah sel kanker payudara tumbuh.

5. Bawang Bombay

Kandungan sulfur yang terkandung didalam bawang bombay ini dapat membantu tubuh anda untuk mencegah dan terhindar dari pembekuan darah, serta bawang bombay ini memiliki sifat anti inflamasi sehingga dapat membantu tubuh untuk meredakan peradangan di tubuh kalian.

Nah itulah dia 5 sayuran dengan manfaat tertinggi untuk memberikan kesehatan tubuh kalian, semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk kalian yang sangat ingin menjaga kesehatan tubuh.

by

Tulang belakang merupakan salah satu komponen penting bagi tubuh yang berfungsi untuk membuat tubuh kita dapat berdiri dan duduk dengan tegak. beberapa susunan tulang belakang yang terdiri dari beberapa tumpuan tulang kecil pada bagian tengah punggung , yang menjalar dari leher hingga ke panggul. Ada beberapa komponen yang ditopang oleh tulang belakang ini seperti kepala, bahu, tubuh bagian atas dan juga sumsum tulang belakang. 

Meskipun tukang belakang terlihat kuat dengan banyaknya komponen yang ditopang nya namun tulang belakang sangatlah rentan dengan ketegangan, beberapa penyebab penyakit tulang belakang dapat disebabkan oleh hal yang sepele atau pun hal yang mungkin dapat membuat anda menjalani operasi.

Nah dengan begitu dengan artikel ini kita akan membahas beberapa penyebab penyakit tulang belakang dan beberapa cara untuk menanganinya.

1. Cakram Tergelincir

Bantalan yang terletak pada masing masing tulang belakang yang biasanya disebut dengan cakram, nah cakram ini mempunyai fungsi untuk menjaga masing masing ruas tualng belakang agar tidak terjadinya gesekan.

dengan seiring bertambahnya usia, cakram ini pun lama lama akan mengering, nah dengan begitu apabila tubuh mendapatkan tekanan yang terlalu berat, itu nantinya akan membuah cakram pada tulang belakang anda pecah.

Untuk mencegah hal ini terjadi maka usahakan kalian yang sudah berumur agar tidak melakukan aktifitas yang berat, dan cara pengobatan untuk mengurangi rasa nyeri pada tulang belakang tersebut bisa dengan meminum obat pereda nyeri.

2. Ketegangan

Banyak kondisi orang merasakan sakit tulang belakang karena ketegangan, ketegangan tersebut dapat berupa seperti, kejangnya otot ligamen, otot yang menjadi kejang, cakram yang telah rusak, dan juga cedera akibat jatuh.

3. Gerakan Atau Posisi Tertentu

Posisi yang sering terjadi yang dapat membuat anda menjadi merasakan sakit tulang belakang adalah posisi duduk yang terlalu membungkuk ketika anda sedang bekerja maupun sedang menulis dan mengetik.

4. Osteoartritis

Kondisi ini dimana terjadinya gesekan antara ruas tulang belakang yang diakibatkan oleh mengeringnya cakram pada tulang belakang, gesekan antara ruas tulang belakang yang terjadi dapat membau anda merasakan rasa nyeri yang amat sakit.

by


Makanan olahan merupakan jenis makanan yang disukai banyak orang. Selain instan dan praktis, makanan jenis ini sering ditambahkan bahan tambahan atau perasa agar rasanya lebih enak. Selain itu, produk olahan umumnya memiliki masa simpan yang lama berkat bahan pengawetnya, sehingga Anda selalu dapat menikmatinya dan tentu saja disajikan dengan cepat.

Jenis makanan olahan

Klasifikasi makanan olahan dapat dirinci menurut jumlah pengolahannya, mulai dari makanan olahan minimal hingga pengolahan berat.

Makanan olahan minimal

Makanan olahan minimal adalah makanan yang sedikit mengalami pengolahan, seperti bayam yang dibungkus kantong plastik atau kacang panggang.

Makanan yang Diawetkan

Makanan yang diawetkan adalah jenis makanan yang diproses dalam kondisi terbaik untuk menjaga kualitas gizi dan kesegarannya.
Beberapa contoh makanan olahan tersebut adalah buah dan sayuran kaleng, buah dan sayuran beku, serta tuna kalengan.

Makanan dengan Aditif

Satu atau lebih zat biasanya ditambahkan ke jenis makanan ini untuk meningkatkan rasa dan tekstur, seperti pemanis, rempah-rempah, minyak, pewarna dan pengawet. Beberapa contoh makanan olahan adalah yogurt, saus pasta, buah kering, kue kerinv, potongan makanan dingin. Beberapa daging termasuk sosis matang, ham, daging kornet, dan bacon. Ikan teri juga merupakan produk olahan dengan bahan tambahan.

Makanan siap saji

Makanan cepat saji adalah makanan yang telah mengalami banyak proses pengolahan dan dapat langsung dimakan. Beberapa contohnya adalah kentang goreng, granola, hingga sosis siap santap.

Bahaya makanan olahan

Berikut beberapa potensi bahaya yang harus diwaspadai, terutama dengan persiapan yang berat.

Peningkatan Risiko Kanker

Sebuah studi yang diterbitkan mengungkapkan bahwa setiap peningkatan 10 persen dalam konsumsi ultra-olahan dikaitkan dengan risiko kanker 12 persen lebih tinggi. Selain itu, makanan kaleng juga rentan terkena kanker payudara karena mengandung bisphenol-A (BPA) di bagian dalam kaleng.

Kandungan gula, garam dan lemak yang tinggi

Makanan olahan berat seringkali mengandung tambahan gula, garam, dan lemak trans yang tidak sehat. Meskipun bahan-bahan ini dapat membuat makanan olahan terasa lebih enak, mereka juga dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan yang serius, termasuk diabetes, obesitas, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan stroke.

by


Pernahkah Anda terganggu oleh pikiran di kepala Anda sendiri? Misalnya, Anda mungkin memiliki pikiran untuk meninju wajah seorang teman atau menghabiskan waktu sendirian dengan pacar sahabat Anda. Jika demikian, pikiran-pikiran itu adalah pikiran-pikiran yang mengganggu. Pikiran yang mengganggu adalah tanda adanya masalah kesehatan dalam diri Anda. Kondisi ini bisa saja berlalu, namun seringkali menimbulkan rasa tidak nyaman hingga stres pada orang yang mengalaminya.

Apa yang memicu pikiran yang mengganggu?

Pikiran-pikiran ini bisa tiba-tiba muncul di kepala Anda. Namun, dalam beberapa kasus, penyebab pikiran yang mengganggu adalah masalah kesehatan psikologis dalam diri Anda. Beberapa gangguan otak juga turut andil dalam munculnya pemikiran ini.

Konsultasikan dengan dokter Anda untuk mengetahui kondisi yang mendasarinya. Mengetahui penyebabnya dapat memudahkan Anda untuk menentukan apa yang harus dilakukan agar pikiran-pikiran yang mengganggu itu tidak muncul kembali.

Secara keseluruhan pemikiran yang mengecewakan

Pikiran intrusif dibagi menjadi beberapa jenis, yaitu:

Seksual

Ketika Anda melihat lawan jenis, pikiran yang mengganggu secara seksual sering muncul di benak Anda. Tapi jangan khawatir, ini cukup normal. Menurut para ahli, Anda harus menganggap pemikiran itu sebagai angin sepoi-sepoi dan tidak memikirkannya terlalu dalam.

Kekerasan

Terkadang Anda memiliki pikiran yang keras dan mengganggu, seperti menyakiti diri sendiri atau orang lain. Secara umum, pikiran-pikiran ini muncul begitu saja di benak Anda tanpa ada keinginan untuk melanjutkan. Namun, jika Anda ingin mewujudkannya, carilah bantuan profesional untuk mengelola emosi Anda.

Pikiran Negatif

Adalah normal untuk berpikir negatif, baik tentang diri sendiri maupun orang lain. Anda mungkin menganggap diri Anda gagal jika Anda gagal mencapai tujuan tertentu. Pikiran-pikiran ini biasanya akan hilang dengan sendirinya seiring waktu. Namun, jika pikiran Anda berubah menjadi kecemasan yang berlebihan, temui psikiater atau psikolog.

Hubungan

Kekhawatiran yang muncul dalam suatu hubungan seringkali menimbulkan pikiran-pikiran yang mengganggu di kepala Anda. Misalnya, mungkin terpikir oleh Anda bahwa suami atau pacar Anda selingkuh di belakang Anda.

Benarkah pikiran yang mengganggu mempengaruhi perilaku seseorang?

Pikiran intrusif umumnya tidak mempengaruhi perilaku seseorang. Pikiran hanya muncul pada Anda dan tidak mengarah pada tindakan. Mereka yang mengalaminya sering bekerja keras untuk memerangi pikiran-pikiran ini untuk mencegahnya bermanifestasi.

by


Anda mungkin bertanya-tanya, mengapa pria juga memiliki puting? Ya, puting laki-laki sekilas terlihat “tidak berguna”, sama seperti puting perempuan. Tentu ada alasan di balik kehadiran puting pada pria.

Ungkap Fakta Tentang Puting Pada Pria

Pada dasarnya, embrio manusia pada awalnya memiliki karakteristik yang sama baik itu berkembang menjadi laki-laki atau perempuan. Ketika embrio mencapai usia 7 minggu, sebuah gen yang disebut sex-determining region Y (SRY) muncul.

Gen ini merangsang pertumbuhan dan perkembangan bagian tubuh dan organ yang menjadi ciri khas pria. Gen SRY tidak hanya merangsang pertumbuhan karakteristik pria, tetapi juga menghilangkan elemen tubuh yang unik untuk wanita.

Puting sendiri terbentuk sebelum gen SRY muncul, yaitu antara minggu ke-4 dan ke-6 kehamilan. Ini terjadi ketika sel-sel payudara atau saluran susu berjalan di antara ketiak dan selangkangan.

Ketika embrio mulai berkembang sebagai seorang pria, bahkan jika sebagian besar sel payudara telah hilang, sel-sel di sekitar payudara yang membentuk puting susu dan otot polos areola tetap ada.

Fakta Unik Lainnya Tentang Puting Pria

Ada beberapa fakta menarik seputar puting susu pria yang juga harus Anda ketahui, yaitu:

Puting Pria Bisa Menghasilkan Susu

Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa puting susu pria juga dapat mengeluarkan ASI, juga dikenal sebagai ASI! Tetapi sebagian besar waktu ini terjadi dalam keadaan tidak normal.

Perlu diketahui bahwa produksi ASI tidak lepas dari peran hormon prolaktin yang dihasilkan oleh kelenjar pituitari. Hormon ini kemudian merangsang aktivitas kelenjar susu untuk memproduksi susu.

Baik pria maupun wanita menghasilkan hormon prolaktin. Namun, kadar prolaktin pada wanita yang tidak hamil dua kali lebih tinggi dari pada pria. Jumlah ini juga akan meningkat jika seorang wanita hamil.

Satu studi menemukan bahwa sejumlah pria yang dipenjara selama Perang Dunia II mengalami peningkatan produksi hormon, yang akhirnya menyebabkan susu bocor dari puting susu ketika mereka diberi nutrisi setelah kelaparan.

Selain itu, gangguan kesehatan seperti sirosis hati juga dikatakan mengganggu metabolisme hormon tubuh sehingga menyebabkan puting susu pria mengeluarkan air susu.

Pria bisa terkena kanker payudara

Pria juga berisiko terkena kanker payudara, yang juga secara otomatis mempengaruhi puting. Namun, kasus kanker payudara pada pria (kanker payudara pria) jarang terjadi. Berdasarkan studi tahun 2016 dalam The Journal of Breast Health, prevalensi kanker payudara pada pria kurang dari 1 persen. Namun pria tetap perlu mewaspadai penyakit mematikan ini.

Menjaga kesehatan tubuh dengan menerapkan gaya hidup sehat, seperti rajin berolahraga dan makan bergizi, merupakan salah satu cara untuk meminimalkan risiko kanker payudara. Meski terlihat sepele, ternyata puting susu pria juga memiliki fungsi yang cukup penting bagi pria, terutama dalam hal seks.

by


Menggambar di atas kertas terkadang terbukti dengan sendirinya. Ternyata mencoret-coret adalah pendekatan meditatif. Menariknya, menekuni doodle atau mewarnai doodle bisa berdampak positif bagi kesehatan mental. Jika ada yang mengatakan mencorat-coret atau mencoret-coret adalah hal yang buruk, sekaranglah saatnya untuk menghapus persepsi lama tersebut. Bahkan banyak yang menjadikannya sebagai aktivitas untuk melepaskan diri dari hiruk pikuk arus informasi dan rangkaian pertemuan virtual yang melelahkan.

Apa itu doodle?

Bagi mereka yang tidak terbiasa, mencoret-coret berarti menggambar secara konvensional tanpa melihat ke belakang atau menggambar dengan linglung. Sebuah gambar doodle tidak harus berarti apa-apa, itu benar-benar independen, tergantung pada apa yang ada dalam pikiran orang tersebut.

Itu spontan dan membantu tubuh dan pikiran untuk berpikir bersama. Sayangnya, hingga saat ini belum banyak orang yang memahami manfaat doodle. Banyak yang percaya bahwa perumpamaan ini tidak sejelas kata-kata, baik tertulis maupun lisan.

Apalagi doodle bisa menjadi cara seseorang untuk menciptakan karakternya sendiri. Bahkan, kegiatan menggambar bebas ini kini telah menjadi kegiatan meditatif juga.

Doodle untuk kesehatan mental

Setiap goresan dalam doodle bersifat kontemplatif. Artinya, ketika seseorang sedang mewarnai orat-oret atau menggambar dari awal, itu memberikan ruang yang tenang dan dapat mendengar diri mereka sendiri dengan lebih jelas. Ini disebut coretan meditatif. Bahkan bagi sebagian orang, teknik ini dianggap sebagai latihan spiritual.

Menariknya, mencoret-coret adalah antara sadar dan melamun. Suatu bentuk lamunan proaktif. Tak heran, orang yang melakukannya bisa terkesan tersesat dan tidak peduli dengan sekitarnya. Tanpa perlu kata-kata, menggambar pola doodle bisa membuat seseorang merasa lebih santai dan fokus.

Manfaat doodle

Secara ilmiah, mencoret-coret adalah kegiatan yang meningkatkan kreativitas, spiritualitas, dan keterampilan memecahkan masalah. Berikut beberapa manfaat doodle:

Media Hiburan

Di tengah pandemi COVID-19, di mana semua orang mulai terbiasa dengan pertemuan virtual, tentu ada stres. Semua perubahan terjadi secara tiba-tiba dengan kebebasan yang seolah direnggut. Pada saat yang sama, para ilmuwan, seniman, dan pendidik sepakat bahwa mencoret-coret dapat menghilangkan stres ini.

Kendalikan suasana hati

Ketika Anda harus berada di rumah sepanjang hari, kemungkinan Anda terjebak dengan pesta menonton atau memiliki terlalu banyak akses ke telepon Anda. Untuk mengalihkan fokus, doodle bisa jadi pilihan.

Mewarnai, menggambar, dan menggambar bebas memungkinkan otak untuk mengekspresikan dirinya dengan lebih bebas. Dari ketiga aktivitas tersebut, mencoret-coret ternyata mampu mengaktifkan otak secara lebih signifikan. Sehingga kegiatan ini bisa menjadi salah satu cara untuk mengontrol mood dan perilaku adiktif.

Pertajam Memori

Menurut sebuah studi oleh Jackie Andrade, coretan naturalistik tampaknya meningkatkan konsentrasi dan memori. Dia adalah Profesor Psikologi di University of Plymouth UK.
Dia mengatakan mencoret-coret dapat meningkatkan konsentrasi dengan membuat peserta tetap waspada dan terjaga. Pada saat yang sama, orang yang membuat doodle tidak mudah “terjebak” dalam lamunan.

by

Menjadi pemenang ketika tengah main slot online jelas menjadi keinginan bagi semua orang bukan? Hal tersebut bukan tanpa alasan karena menang memang menjadi tujuan utama ketika sudah memutuskan buat terlibat dalam dunia taruhan satu ini.

Slot sendiri memang dikenal mempunyai aturan dasar paling mudah jika dibandingkan dengan game casino lainnya. Walaupun demikian, tetap saja masih terdapat sejumlah orang merasa kesulitan buat menembus kemenangannya. Inilah mengapa kami hadir buat memberikan sejumlah tips penting yang wajib diterapkan.

Trik Kemenangan Slot Online

Untuk bisa menjadi seorang pemenang, maka Anda diharuskan buat mempelajari terlebih dahulu bagaimanakah triknya. Sebenarnya triknya sendiri tidaklah sulit diterapkan asalkan mau memahami dengan betul. Berikut ini penjelasannya.

  1. Cobalah Memilih Tipe Game Tepat

Semua orang sudah tahu apabila game satu ini memiliki beberapa tipe seperti mesin klasik, multipayline hingga progresif. Nah, disinilah Anda diwajibkan buat memilih tipe paling tepat dimana sesuai dengan kemampuan bermain.

  1. Jangan Hanya Mengandalkan Mesin Populer

Kebanyakan dari Bettor justru lebih tertarik buat menaruh bet di mesin popular. Padahal jika dilihat lebih jauh lagi, mesin-mesin kurang popular justru dapat menghadirkan hasil cukup maksimal.

  1. Jangan Mengandalkan Satu Mesin Saja

Selain mencoba peruntungan pada mesin kurang popular, Anda disarankan agar tidak selalu bergantung pada satu jenis saja. Cobalah buat mencari tahu pilihan lainnya dimana dapat meningkatkan peluang menang.

Dikenal dengan aturan mudah, tetapi apabila Anda tidak mengetahui bagaimanakah trik dalam bermain didalamnya sebelum daftar pragmatic play bersama agen slot terpercaya, jelas akan kesulitan buat menembus kemenangannya. Siapkan trik diatas dengan baik selama main slot online.

by


Pernahkah Anda mendengar tentang penyakit kuru? Ini adalah penyakit tak terduga yang mempengaruhi dan bisa. Kondisi medis ini disebabkan oleh protein abnormal yang disebut prion yang ada di otak manusia. Seseorang mendapat ketika prion menyerang tubuhnya.

Penyebab Kuru

Seseorang dapat tertular penyakit kuru dari kanibalisme hanya dengan memakan otak manusia yang terinfeksi prion. Penyakit ini juga bisa disebabkan jika seseorang menyentuh luka terbuka di tubuh pasien kuru. Dijelaskannya, dijelaskan kasus penyakit kuru yang umum terjadi pada suku Fore Papua Nugini.

Di masa lalu, upacara pemakaman dilakukan oleh orang-orang Fore dengan memakan otak orang mati. Pasien Kuru biasanya perempuan dan anak-anak sebagai peserta utama dalam ritual ini.

Pemerintah Papua Nugini juga telah meminta masyarakat Fore untuk menghentikan praktik kanibalisme ini. Namun beberapa kasus kuru tidak muncul karena masa inkubasi yang cukup lama (sampai 30 tahun). Namun, penyakit ini tetap merupakan penyakit yang tidak terduga.

Gejala penyakit kuru

Gejala kuru muncul dalam tiga tahap. Awalnya, penderita kuru mungkin mengalami sakit kepala dan nyeri sendi, yang seringkali disebabkan oleh kondisi umum.

Pada penyakit Kuru yang pertama, pasien akan mengalami kesulitan untuk menyeimbangkan dan mendesain postur tubuhnya.

Pada fase kedua, pasien tidak bisa lagi berjalan. Pada tahap ini, tubuh mulai melakukan gerakan menyentak yang tidak disengaja.

Pada tahap selanjutnya, penderita kuru hanya berbaring di tempat tidur dan bahkan mengompol. Mereka kehilangan kemampuan untuk berbicara dan mengubah penampilan mereka.

Pada umumnya penderita kuru stadium tiga akan kelaparan dan mengalami gizi buruk. Karena mereka tidak bisa menelan makanan dengan baik. Gejala sekunder ini dapat menyebabkan kematian dalam waktu satu tahun. Kebanyakan penderita penyakit Kuru juga bisa meninggal karena pneumonia.

Apakah kuru bisa sembuh?

Tidak ada obat yang bisa menyembuhkan kuru. Ini karena protein prion yang abnormal menjadi keras. Otak dengan prion bertahan, bahkan yang disimpan dalam formaldehida.

Orang dengan kuru membutuhkan bantuan dari orang-orang di sekitar mereka untuk bangun dan bergerak. Sampai produk akhirnya dikonfirmasi, tidak bisa lagi ditelan atau dimakan. Setelah 6-12 bulan sejak timbulnya gejala, penderita kuru akan mengalami koma.

by


Pergerakan usus setiap orang berbeda. Ada yang sekali sehari, ada yang hanya tiga kali seminggu bahkan ada yang tiga kali sehari. Berapa kali sehari sebenarnya buang air besar normal? Banyak orang mengira mengalami diare jika buang air besar lebih dari sekali sehari. Sementara itu, mereka yang hanya buang air besar 3-4 kali seminggu menganggap dirinya sembelit.

Berapa kali sehari Anda biasanya buang air besar?

Buang air besar merupakan kebutuhan bagi setiap orang. Buang air besar berguna untuk mengosongkan sisa makanan melalui usus dan setiap orang memiliki frekuensi yang sangat bervariasi. Jadi, buang air besar yang normal berapa kali sehari?

Beberapa peneliti mengatakan bahwa BAB 3 kali sehari sampai tiga kali seminggu masih dianggap normal. Untuk memantau kesehatan usus, Anda benar-benar perlu memperhatikan konsistensi tinja daripada frekuensi buang air besar sebagai indikator. Namun, orang yang buang air besar tidak teratur atau terlalu sering dapat mengalami masalah kesehatan.

BAB 3 kali sehari apakah itu normal?

BAB 3 kali sehari masih dianggap biasa. Sebagian besar peserta penelitian memiliki rutinitas, frekuensi, dan buang air besar yang sama setiap hari. Setiap orang memiliki frekuensi yang berbeda. Jika Anda memiliki frekuensi yang berbeda dari biasanya, itu bisa menjadi pertanda masalah pada perut dan pencernaan Anda.

Apa yang mempengaruhi frekuensi buang air besar?

Perbedaan frekuensi buang air besar pada setiap orang disebabkan oleh beberapa hal. Beberapa faktor yang mempengaruhi seberapa banyak dan sering Anda buang air besar antara lain:

Nutrisi dan Diet

Baik serat larut dan tidak larut dalam bentuk biji-bijian, buah-buahan, dan sayuran dapat meningkatkan volume tinja dan meningkatkan pergerakan usus. Jika Anda tidak makan cukup serat, akan sulit untuk buang air besar secara teratur. Cairan juga membuat tinja lebih lunak dan mudah dikeluarkan.

Usia

Semakin tua Anda, semakin besar kemungkinan Anda mengalami sembelit. Beberapa faktor termasuk penurunan buang air besar yang membantu pencernaan, penurunan mobilitas, dan minum lebih banyak obat yang dapat memperlambat kesehatan usus.

Riwayat Kesehatan

Beberapa kondisi medis dan minum obat dapat mempengaruhi kesehatan usus dan menyebabkan buang air besar lebih atau kurang sering dari biasanya. Penyakit radang usus, seperti penyakit Crohn atau kolitis ulserativa, bahkan flu perut, dapat mengubah frekuensi buang air besar pada seseorang.

Hormon

Hormon progesteron dan estrogen dapat mempengaruhi frekuensi buang air besar. Misalnya, beberapa wanita lebih sering buang air besar menjelang awal periode mereka.

by


Ada beberapa cara mengolah kulit manggis dan ternyata dapat memberikan manfaat untuk Anda. Anda mungkin sudah tidak asing lagi dengan ekstrak kulit manggis, apalagi produk kesehatan ini sudah banyak dipasarkan dalam bentuk suplemen. Ternyata tidak sulit mengolah kulit manggis sehingga bermanfaat bagi kesehatan. Manggis (Garcinia mangostana) merupakan buah eksotik yang tumbuh subur di daerah tropis seperti Indonesia. Dagingnya terasa manis dan asam, sedangkan kulitnya berwarna keunguan.
Manggis juga dikenal sebagai ratu buah, sebagian karena mengandung antioksidan yang disebut xanthone, yang memiliki banyak manfaat kecantikan. Xanthone tidak hanya terdapat pada daging, tetapi juga pada kulit.

Kulit Manggis Bermanfaat Untuk Kesehatan

Saat mengkonsumsi manggis, orang biasanya memakan buahnya dan membuang kulitnya. Padahal, kulit dari buah ini dapat dimanfaatkan kembali untuk manfaat kesehatan. Banyak diluar sana yang menjual ekstrak kulit manggis sebagai suplemen.

Tahukah Anda bahwa kulit manggis dapat dibuat menjadi teh herbal, minuman atau bubuk kulit manggis yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan? Bagi anda yang ingin mencobanya, berikut beberapa cara mengolah kulit manggis dengan benar agar anda mendapatkan manfaat kulit manggis ratu dari buah ini.

Cara mengolah kulit manggis menjadi teh herbal

Rebusan kulit manggis diminum sebagai teh herbal. Anda bisa menambahkan bahan lain, seperti madu atau permen, untuk mempermanis teh.

Cara lainnya, Anda bisa langsung menuangkan air panas ke dalam gelas yang telah diberi potongan kulit manggis bersih. Tunggu hingga air panas berubah warna sebelum dinikmati sebagai teh herbal.

Cara mengolah kulit manggis menjadi jus

Jus kulit manggis ini sebaiknya segera dikonsumsi setelah diolah. Jika dibiarkan lebih dari 5 menit, jus manggis akan memadat karena kulit manggis mengandung koloid tanin di dalam air.

Membuatnya Menjadi Bubuk Kulit Manggis

Bubuk ekstrak kulit manggis bisa bertahan lebih lama dari teh atau jus. Bubuk kulit manggis anti aging dengan aroma harum ini sangat praktis dan Anda tidak perlu mengolah kulit manggis setiap kali ingin menikmati khasiatnya.

Cara mengolah kulit manggis menjadi bubuk terbagi menjadi dua yaitu cara basah dan cara kering. Cara basah adalah mengolah kembali ekstrak kulit manggis seperti pada poin kedua, yaitu dengan menambahkan bahan kimia yang disebut maltodekstrin kemudian mengolahnya dengan mesin spray drying. Bubuk kulit manggis instan dapat dikonsumsi langsung dengan air panas atau dimasukkan ke dalam kapsul dan dikonsumsi sebagai suplemen kesehatan. Bubuk yang tidak digunakan dapat disimpan dalam wadah tertutup rapat.

by


Keseleo tangan adalah salah satu cedera olahraga yang paling umum. Jika seseorang jatuh, tangan, terutama pergelangan tangan, akan bertindak sebagai penopang untuk menopang berat. Kelebihan berat badan dapat menyebabkan pergelangan tangan terkilir.

Saat tangan terkilir, ligamen yang menghubungkan tulang di pergelangan tangan meregang. Dalam kasus yang parah, bahkan mungkin ada ligamen yang pecah sebagian atau bahkan seluruhnya. Fungsi dari ligamen ini untuk menghubungkan antar tulang. Bisa juga untuk menahan tulang pada tempatnya dan menstabilkan persendian.

Penyebab Pergelangan Tangan Terkilir atau Keseleo

Dalam aktivitas sehari-hari, pergelangan tangan yang terkilir dapat diakibatkan oleh kecelakaan atau jatuh. Ketika Anda jatuh dan menopang tangan Anda, tangan Anda mungkin terpelintir atau tertekuk terlalu banyak dalam posisi yang tidak normal. Hal ini menyebabkan ligamen untuk melampaui batas ligamen.

Keseleo tangan lebih sering terjadi pada atlet. Sepak bola, bola basket, hoki, angkat besi, dan tinju adalah beberapa olahraga paling umum yang menyebabkan keseleo tangan.

Dalam keseleo, tangan akan sakit dan gerakan akan dibatasi. Proses peradangan membuat tangan terasa bengkak, merah dan hangat. Selain itu, memar dan suara “pop” juga dapat ditemukan jika ada robekan pada ligamen.

Cedera ringan, gejala dapat membaik dalam 2 hingga 3 hari. Bahkan pada tingkat yang lebih parah, gejala yang dialami bisa memakan waktu beberapa minggu, bahkan berbulan-bulan, sebelum pemulihan penuh tercapai. Ini tergantung pada tingkat keparahannya. Perawatan keseleo atau keseleo tangan. Jika gejala tangan terkilir Anda tidak membaik dalam 48 jam, temui dokter.

Secara umum, mengobati keseleo bisa hanya dengan dirawat di rumah. Untuk tingkat yang lebih lanjut, Anda bisa menggunakan bidai agar tangan tidak terlalu banyak bergerak, lalu lanjutkan dengan latihan untuk mencegah kekakuan sendi. Jika ada robekan total pada ligamen, pembedahan mungkin diperlukan untuk merekonstruksi ligamen.

Penting untuk diketahui bahwa ada kemungkinan ligamen robek, bahkan jika gejala tangan terkilir tampak ringan. Selain itu, kondisi tangan yang terkilir bisa jadi mirip dengan patah tulang di area pergelangan tangan.

Jika tidak terdeteksi, penyembuhan patah tulang tidak lengkap dan diperlukan pembedahan. Anda harus menemui dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut jika Anda mengalami cedera dan rasa sakit tidak membaik. Hal ini penting agar Anda mendapatkan pengobatan yang tepat dan mencegah masalah jangka panjang, seperti nyeri kronis dan radang sendi.

by


Jika mendorong seseorang untuk bunuh diri, maka BPD ( borderline personality disorder )  memang merupakan gangguan jiwa serius yang perlu penanganan segera.
Secara ilmiah, BPD merupakan penyakit jiwa yang mempengaruhi cara pandang orang lain atau penderitanya terhadap dirinya sendiri.

Sebagai akibat dari BPD, seseorang dapat mengembangkan masalah dengan harga diri, mengalami kesulitan mengendalikan diri dan perilaku mereka, dan memiliki hubungan yang tidak stabil dengan orang lain.

Biasanya, BPD akan diderita ketika seseorang mulai tumbuh. Kondisi ini bisa bertambah parah jika tidak segera ditangani oleh ahlinya. Jika orang yang dicintai, anggota keluarga, atau rekan kerja menunjukkan salah satu gejala di atas, ada baiknya untuk tidak langsung menghakimi. Lebih baik, sarankan dia untuk pergi ke dokter dan melakukan konsultasi.

Apa yang menyebabkan BPD terjadi pada seseorang?

Seperti kebanyakan penyakit mental, penyebab BPD masih belum sepenuhnya dipahami. Namun, para peneliti kesehatan mental percaya jika BPD disebabkan oleh faktor bawaan dari kehidupan sekitar lingkungan, seperti pengalaman masa kecil yang traumatis.

Ada banyak hal kompleks yang terjadi di otak penderita BPD. Para peneliti juga mencari “rahasia” di otak pasien. Pada dasarnya, jika Anda memiliki BPD, otak Anda sangat waspada. Hal-hal di sekitar Anda tampak lebih menakutkan dan membuat Anda stres daripada orang lain.

Saat BPD menyerang, Anda dipicu untuk bertahan “secara primitif” dan tidak menangani situasi dengan benar. Jangan pernah menyerah. Karena kondisi ini bisa diobati. Beberapa obat-obatan, seperti meditasi, dapat memberikan efek yang sangat baik.

Selain itu, psikoterapi dan obat-obatan, seperti antidepresan, antipsikotik, dan penstabil suasana hati, juga dapat mengurangi gejala BPD. Dengan kesabaran dan dedikasi, Anda dapat mengubah cara Anda berpikir, merasa, dan bertindak menjadi lebih baik.

Komplikasi yang dapat timbul dari BPD

BPD dapat membahayakan berbagai aspek kehidupan Anda, seperti hubungan dengan seseorang, termasuk teman atau orang yang dicintai, pekerjaan, sekolah, kegiatan sosial untuk harga diri. Gangguan jiwa BPD tidak bisa dianggap enteng, mengingat banyaknya komplikasi yang bisa timbul. Oleh karena itu, bantuan psikolog, keluarga, orang terkasih dan kerabat dekat sangat dibutuhkan untuk mengalahkan BPD.

by


Tidak ada orang yang ingin terkena asam urat. Pasalnya, penyakit ini bisa menimpa siapa saja, tanpa memandang usia. Apakah dia muda atau tua, dia pasti bisa menderita asam urat. Memang saat ini sudah banyak obat yang bisa digunakan sebagai cara mengobati asam urat. Namun, masih belum diketahui mana yang terbaik dan benar-benar memiliki fungsi untuk mengobati asam urat. Sebagai alternatif, herbal tradisional dan herbal asam urat dapat dikonsumsi karena memiliki sedikit efek samping. Bagaimana asam urat ini berkembang? Apa saja cara untuk mengobati asam urat?

Mengapa asam urat bisa terjadi?

Asam urat terjadi karena konsumsi berlebihan senyawa purin, yang biasa ditemukan di hati, ampela, paru-paru, usus, kepiting, krustasea, udang, cumi-cumi, dan daging merah. Purin ini berisiko dimetabolisme dan menyebabkan asam urat. Ketika zat-zat ini menumpuk di persendian, keluhan dan nyeri sendi bisa timbul. Jika Anda mengalami rasa sakit yang terus-menerus, Anda harus segera menghubungi dokter Anda.

Anda juga harus tahu bahwa kadar asam urat bisa naik karena stres atau stresor lainnya. Stres itu sendiri dapat menyebabkan perubahan suasana hati. Efek stres berkepanjangan menurunkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan risiko peradangan. Kedua hal tersebut pada akhirnya akan menyebabkan peningkatan kadar asam urat dalam darah.

Pengobatan asam urat tinggi dengan bahan alami

Ada beberapa jenis makanan yang kita konsumsi dapat membantu Anda mengobati penyakit asam urat dari bahan alami. Berikut ini adalah ramuan herbal tradisional untuk asam urat yang diracik oleh kami.

Ceri

Buah ceri bisa menjadi solusi dalam mengatasi penyakit asam urat. Dengan rasa manis dan asam yang dipadukan dengan warna merah dan hitam. Anda bisa mengkonsumsinya dalam bentuk jus atau masih berbentuk buah.

Jahe

Jahe juga dikenal sebagai salah satu bahan herbal tradisional untuk penyakit asam urat. Tak hanya buah ceri, bahan alami seperti jahe juga mampu mengobati asam urat. Bagaimana? Konsumsi jahe dengan air mendidih dan dua sendok teh jahe selama 10 menit. Minum tiga gelas jahe setiap hari.
Peras atau tempelkan jahe yang sudah direndam dalam air hangat. Setelah dingin, oleskan waslap ini ke bagian tubuh yang sakit. Oleskan sekali sehari selama 15 hingga 30 menit. Jika terjadi iritasi kulit, sebaiknya lakukan tes terlebih dahulu.

Campurkan cuka sari apel, jus lemon dan kunyit

Cara alami lain untuk mengobati asam urat adalah dengan minum air hangat dengan cuka sari apel, jus lemon dan kunyit. Kunyit merupakan salah satu tanaman herbal yang biasa digunakan sebagai obat herbal dan obat herbal asam urat. Campur jus lemon dengan kunyit beserta cuka sari apel. Setelah itu, minumlah hingga dua hingga tiga kali sehari.

by


Jerawat merupakan masalah kulit yang dialami oleh hampir semua orang. Sayangnya, penyakit kulit menjijikan ini terkadang datang kembali. Lantas, apa penyebab jerawat muncul terus menerus? Lihat jawabannya di sini!

Penyebab jerawat terus bermunculan

Anda mungkin kesal ketika Anda tidak lagi harus berurusan dengan jerawat yang telah hilang, masalah yang sama kini muncul kembali. Pada dasarnya, ada banyak hal yang dapat menyebabkan jerawat muncul terus.

Lantas, apa saja yang harus diperhatikan agar jerawat tidak muncul terus menerus, apalagi di tempat yang sama?

Perubahan Hormon

Jerawat tampaknya terjadi terus menerus karena perubahan hormonal. Hormon memang menjadi salah satu faktor risiko timbulnya jerawat, namun perubahan pada tubuh tersebut bukanlah penyebab utama timbulnya jerawat. Namun, ada kalanya perubahan hormonal, umumnya saat sedang masa puber dan mens. Tentu saja hal ini dapat menyumbat pori-pori dan menimbulkan jerawat.

Tidak hanya saat pubertas atau menstruasi, perubahan hormonal yang bisa menyebabkan jerawat bisa terjadi saat kehamilan dan konsumsi pil KB

Pola Makan Tidak Sehat

Selain perubahan hormon, pola makan yang tidak sehat dapat menyebabkan jerawat bertahan. Ada banyak makanan yang bisa memicu jerawat, seperti produk susu, makanan manis, dan makanan cepat saji.

Misalnya, gula dan karbohidrat olahan dapat meningkatkan kadar gula darah. Dapat meningkatkan testosteron dan kadar hormon lainnya. Walaupun tergantung pada tubuh masing-masing orang, perubahan hormonal ini tentunya berdampak pada kesehatan kulit yang pada akhirnya dapat menyebabkan timbulnya jerawat. Oleh karena itu, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui makanan apa saja yang bisa menimbulkan jerawat.

Memencet jerawat

Beberapa orang tidak dapat menahan keinginan untuk menghilangkan bintik-bintik merah yang membeku itu. Namun, ini tidak disarankan. Karena dengan memencet jerawat, lapisan kulit muka akan hancur atau rusak.

Jika jerawat mengandung nanah yang terinfeksi, memencetnya dapat memungkinkan bakteri masuk ke pori-pori dan folikel rambut lainnya. Akibatnya, jerawat akan membesar dan muncul di tempat lain.

Oleh karena itu, selalu konsultasikan ke dokter kulit atau dermatologis untuk mengobati jerawat dengan aman.

Kurang Tidur

Kurang tidur bisa menjadi pemicu timbulnya jerawat yang bisa muncul terus menerus. Para ahli penelitian mengungkapkan bahwa peserta dengan kualitas tidur yang buruk lebih mungkin untuk memiliki jerawat parah.

Bagaimana tidak, kurang istirahat bisa menyebabkan stres dan meningkatkan hormon. Akibatnya, tubuh bisa memproduksi sebum berlebih.

 

by

Mengenal Atelophobia, Penyebab Dan Cara Mengobatinya

Atelophobia adalah sebuah keadaan yang menyebabkan seseorang mengalami gangguan kecemasan disertai dengan ketakutan berlebihan atas ketidaksempurnaan. Bahkan pasien yang menderita atelophobia seringkali merasakan ketakutan luar biasa akan membuat kesalahan. Inilah salah satu penyebab yang menjadikan penderita atelophobia lebih memilih untuk menghindari berbagai aktivitas agar tidak melakukan kesalahan.

Di luar itu, Beberapa ahli berpendapat jika seorang penderita atelophobia ternyata juga mengalami perasaan panik yang luar biasa sehingga menyebabkan panik luar biasa, sesak napas, pusing hingga detak jantung yang begitu cepat. Nah, Untuk kamu yang masih penasaran dan ingin mengetahui lebih banyak mengenai atelophobia, Silahkan baca terus informasi berikut ini.

Gejala Atelophobia Pada Penderita

Seorang pasien penderita atelophobia umumnya memiliki berbagai gejala yang turut mempengaruhi sisi emosional, mental hingga fisik. Gejala yang ditimbulkan ini seringkali tidak terkendali sehingga memunculkan gejala emosional berupa ketakutan luar biasa karena merasa tidak mampu untuk menghadapi konflik ringan hingga mudah tersinggung.

Biasanya seorang penderita atelophobia pasti selalu menunjukkan gejala kognitif berupa ketidakmampuan untuk fokus kepada berbagai hal selain ketakutan yang menyelimuti. Bahkan mereka bisa mengalami rasa kecewa luar biasa ekstrem hanya karena sebuah kesalahan yang sebenarnya tergolong simple dan bisa diabaikan. Inilah mengapa para penderita atelophobia pada umumnya memiliki kecenderungan menetapkan standar mereka yang tergologn tidak realistis.

Penyebab Atelophobia Yang Harus Kamu Ketahui

Para ahli mengatakan jika penyebab atelophobia bisa terjadi karena kondisi biologis si penderita. Dimana seorang yang memiliki sifat insecure, sensitif luar biasa, dan juga perfeksionis bisa menjadi penyebab utama seseorang menderita atelophobia. Namun pengalaman traumatis luar biasa seperti kegagalan dan tekanan sosial untuk menjadi seorang yang sempurna berpotensi besar sebagai penyebab utama atelophobia.

Sikat perfeksionis sendiri disebabkan oleh sebuah pengalaman, Sehingga faktor lingkungan berperan besar kepada seorang penderita atelophobia. Hal ini dikarenakan ketika seseorang dipaksa untuk tidak membuat kesalahan apapun, Secara perlahan sisi emosional anda akan terbentuk untuk tidak bisa menerima semua ketidaksempurnaan.

Cara Mengobati Atelophobia

Seperti jenis fobia lain pada umumnya, atelophobia tidak hanya bisa diobati dengan obat-obatan dan gaya hidup saja. Penderita atelophobia juga butuh menjalani psikoterapi dalam masa pengobatan. Dimana ada 3 cara mengobati atelophobia yang bisa anda coba sebagai berikut ini:

  • Psikoterapi Psikodinamik
    Psikoterapi satu ini dapat membantu para penderita atelophobia untuk mencari setiap pemicu yang menyebabkan penderita merasa harus selalu melakukan berbagai hal dengan sempurna setiap saat.
  • Terapi Kognitif
    Terapi kognitif sangat penting bagi seorang penderita atelophobia untuk mengatasi rasa cemas berlebihan, perasaan takut, dan depresi. Dengan menjalani terapi ini, Penderita atelophobia akan dibantu untuk menubah cara berpikir akan ketidaksempurnaan yang telah menjadi standar mereka.
  • Terapi Eksposur
    Terapi eksposur adalah sebuah terapi yang mengharuskan pasien untuk menghadapi rasa takut yang dialami. Sehingga dengan melakukan terapi ini, Penderita atelophobia akan dihadapkan dengan semua ketidaksempurnaan dalam menjalani aktivitas setiap hari.