Anak merupakan karunia dari Tuhan yang sangat bernilai untuk seseorang bunda. Apapun hendak dicoba oleh bunda buat penuhi keinginan si anak. Mempunyai anak yang pintar serta segar pasti jadi idaman tiap orangtua bukan? Bila mau konsumsi nutrisi otak anak tercukupi, bagikan santapan selanjutnya ini dengan cara teratur.
1. Ikan
Semacam yang kita tahu, terdapat banyak khasiat yang dapat kita miliki dari komsumsi ikan. Salah satu ikan yang dianjurkan buat anak merupakan ikan salmon serta tuna. Ikan salmon serta tuna mempunyai isi omega 3 dan asam lemak yang besar alhasil bisa membagikan nutrisi lebih untuk otak anak.
2. Sayur- mayur berwarna
Sebagian tipe sayur- mayur semacam wortel, tomat, brokoli, labu, bayam ialah sayur- mayur yang sangat bagus buat disantap anak dibawah 5 tahun. Sayur- mayur ini bisa tingkatkan berkembang bunga anak dan bisa tingkatkan guna otak sang anak. Tidak hanya itu sayur- mayur pula bisa penuhi konsumsi serat setiap hari sang anak.
3. Kacang hijau
Apakah kamu telah ketahui isi yang terdapat pada kacang hijau? Kacang hijau mempunyai isi vit C, asam folat, zat besi, zinc, potassium, magnesium, mangan, fosfor, tembaga serta pula thiamin yang amat bermanfaat untuk kesehatan anak, tercantum otak. Jadi membagikan kacang hijau dengan cara teratur hendak tingkatkan guna otak si anak.
Itu ia sebagian santapan yang dianjurkan buat disantap oleh anak, bagikan dengan cara teratur tiap harinya buat memperoleh hasil yang maksimum.